Você costuma ler livros de desenvolvimento pessoal?
Eu admito que por muito tempo eu tive um certo receio por esse tipo de leitura (também chamada, muitas vezes em tom pejorativo, de auto-ajuda). E esse receio não era totalmente sem razão: existem muitos autores que ou são picaretas, ou apenas enchem linguiça (demorando 100 páginas para explicar algo que poderia ser feito em 1 parágrafo).
Mas também existem excelentes livros de desenvolvimento pessoal, com fundamento prático, escrito por grandes nomes cujos próprios resultados atestam a eficácia dos métodos defendidos. Critérios similares aos que levaram às escolhas das obras em outra de nossas listas, sobre os melhores livros de comunicação.
Quais são estes livros?
É justamente para responder esta pergunta que eu fiz essa lista, E atenção: outra lista que pode ter muitos livros interessantes sobre desenvolvimento pessoal é dos melhores livros sobre autoconhecimento. E para dominar a comunicação verbal, veja depois nossa lista dos melhores livros de oratória.
Os 10 Melhores Livros de Desenvolvimento Pessoal
(Não necessariamente nessa ordem)
Cartas de um Estoico, Volume I
por Sêneca
Sêneca é meu filósofo romano favorito por um motivo: suas cartas e manuscritos são todos atemporais e suas idéias contêm lições inestimáveis. Alguns deles trazem até os significados mais necessários para o nosso tempo.
Ao mesmo tempo que ele é brilhante, seus escritos são agradáveis de ler. Ou devo dizer “uma alegria”, já que o termo “agradável” não cai bem aos estóicos.
Enfim, um dos melhores livros que já li.
Cartas de um Estoico, Volume I pode ser encontrado na Amazon neste link
Trabalho Focado: Como ter sucesso em um mundo distraído
por Cal Newport
Trabalho Focado é aquele tipo de livro que nos ajuda a adquirir uma meta-habilidade, ou, em outras palavras, uma habilidade que auxilie na aquisição de outras habilidades.
Em certos momentos, você também ficará um pouco nervoso sobre o quão profundamente enredada está a distração em nossa rotina diária e o quanto podemos alcançar se escaparmos dessas redes de superficialidade.
Não seria exagero dizer que a aplicação dos métodos descritos neste livro tem o potencial de aumentar sua eficiência para ganhar conhecimento por ordens de magnitude.
Trabalho Focado: Como ter sucesso em um mundo distraído pode ser encontrado na Amazon neste link
Por que Nós Dormimos. A Nova Ciência do Sono e do Sonho
por Matthew Walker
O professor Matthew Walker, chefe do Laboratório de Sono e Neuroimagem da UC Berkeley, discute sua investigação revolucionária sobre o sono e explica como podemos aproveitar sua capacidade de transformação para melhorar nossas vidas.
Descobertas científicas recentes colocaram uma nova luz sobre esse componente básico de nossa existência. Agora, o renomado neurocientista e especialista em sono Matthew Walker revela uma nova perspectiva sobre o sono e os sonhos.
Por que Nós Dormimos. A Nova Ciência do Sono e do Sonho está disponível na Amazon neste link.
12 Regras Para a Vida: Um antídoto para o caos
de Jordan Peterson
Neste livro, Peterson compartilha doze conceitos profundos e práticos para viver uma vida “com significado”. Em 448 páginas, ele apresenta antídotos para as turbulências em nossas vidas, com base em exemplos que ele presenciou em sua carreira de psicólogo clínico, bem como em sua vida pessoal (destaque para a história de sua filha, Mikhaila Peterson).
Outros livros escritos ou indicados por Jordan B Peterson você encontra em nossa lista dos livros indicados por Jordan Peterson.
Talvez 12 Regras para a Vida tenha sido um dos mais vendidos em sua área, e não é a toa que acumula excelentes opiniões e sempre figura entre os melhores livros para desenvolvimento pessoal.
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Rápido e devagar
por Daniel Kahneman
Rápido e devagar, do ganhador do Prêmio Nobel de Economia Daniel Kahneman, é um passeio inovador pela mente e uma explicação dos dois sistemas que conduzem nosso processo de pensamento.
O autor, de maneira envolvente, nos apresente os dois tipos de pensamento humano: um que é rápido, intuitivo e emocional e outro que é mais lento, deliberado e racional. Kahneman ilustra os poderes excepcionais do pensamento rápido, bem como suas deficiências e vícios, e o impacto dos instintos em nossos julgamentos. A aversão à perda, o excesso de confiança estratégica, a dificuldade de antecipar o que nos fará felizes no futuro e as dificuldades de detectar com precisão os perigos nos investimentos só podem ser compreendidos se entendermos como ambos os tipos de raciocínio nos afetam.
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O Manual De Epicteto
por Epicteto
Ps: Obra mencionada também em nossa lista dos melhores livros sobre estoicismo.
Tambem conhecido como Enquirídio, consite em vários capítulos curtos ou passagens com lições que para lidar e superar as dificuldades da vida. Dificuldades estas que Epicteto conheceu bem, já que foi durante parte de sua vida um escravo e servo de Epafrodito, o secretário de Nero. Diz a lenda que uma vez seu chefe até lhe quebrou uma das pernas.
O autor explica como não devemos focar demasiados em coisas que não possuímos ou eventos que estão fora de nosso controle. Em vez disso, devemos nos concentrar no que podemos controlar, usando o que a vida nos dá e como podemos torná esses presentes em algo bom ou ruim para nós.
Este livro também está presente em nossa lista dos melhores livros de psicologia.
O Manual De Epicteto pode ser encontrado na Amazon neste link
Minimalismo Digital: Para uma vida profunda em um mundo superficial
por Cal Newport
As redes sociais são negativas?
Resposta curta: sim, as redes sociais são negativas para as suas relações sociais, ao mesmo tempo que beneficiam as empresas que pretendem direccionar anúncios para segmentos de consumo muito específicos.
Mas não é tão simples. Mais do que vender anúncios, gigantes das mídias sociais querem capturar a maior quantidade possível de tempo da sua vida.
No final deste livro, não apenas você entenderá como é manipulado, mas vai aprender como pode sair dessa armadilha. Um conhecimento que pode ser libertador.
Ferramentas dos Titãs
por Tim Ferriss
O livro Ferramentas dos Titãs têm dois grandes (e realmente ótimos) pontos:
1º – É uma compilação dos mais brilhantes momentos das entrevistas que Tim Ferriss fez em seu podcast. O escritor e apresentador conversou com atletas, empreendedores, cientistas e pensadores líderes em suas áreas. Alguns deles, como Jocko Willink, Marc Andreessen e uma dúzia de outros nomes já valem o preço do livro.
2º – A lista de recomendações de leitura que Tim faz ao final do livro. Isso aumentou drasticamente minha lista de “livros para ler em breve” no Goodreads. Isso porquê cada personalidade entrevistada por Tim recomenda algum autor ou título, e todos são compilados após o último capítulo.
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Mindset: A nova psicologia do sucesso
por Carol S. Dweck
Obra citada também em nossa lista de excelentes livros para dar de presente, bem como entre os melhores livros sobre autoestima.
A professora Carol S. Dweck (Universidade de Stanford) criou uma tese peculiar: nossa atitude mental em relação à vida (também chamado de “mindset”) se difere em 2 formas de ver o mundo: fixo ou em crescimento.
O livro de Carol S. Dweck introduz o conceito de mentalidade de crescimento, sugerindo que a forma como encaramos nossas capacidades afeta diretamente nosso sucesso. A autora argumenta que, ao adotar uma mentalidade de crescimento, abrimos caminho para a aprendizagem contínua, o que é fundamental no processo de desenvolvimento pessoal e profissional.
A autora (que também teve seu livro recomendado por Tony Robbins) explica maravilhosamente como podemos obter sucesso perseguindo nossos objetivos a partir de nossa visão de presente e futuro, bem como repassar para as futuras gerações (nossos filhos e netos) tal conhecimento. O mindset explica o comportamento tanto dos otimistas quanto dos pessimistas, bem-sucedidos ou não. Ele define nossa interação com o trabalho, outras pessoas e nossos filhos. No fim do dia, é uma das grandes forças que moldam nosso comportamento.
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Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes
por Stephen R. Covey
Este foi, até onde me lembro, o primeiro livro de desenvolvimento pessoal que li. E aqui vai uma confissão: inicialmente eu estava cético quanto à ideia de ler um livro de autoajuda.
Mas Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes foi uma recomendação de um amigo em quem confio. Ele disse que a obra ia muito além do usual clichê de “hackear seu caminho para o sucesso”. Era verdade. O livro inteiro não trata de técnicas e soluções rápidas para o sucesso. Não se trata nem mesmo de sucesso no sentido mais estrito, mas sim de princípios.
O livro de Stephen R. Covey é um dos mais influentes em literatura de desenvolvimento pessoal, oferecendo uma abordagem sistêmica para alcançar a eficácia pessoal e profissional. Covey foca em princípios de integridade, caráter e ética pessoal. A aplicação dos 7 hábitos pode transformar não só o ambiente de trabalho, mas também relações familiares, educação e gestão pessoal.
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Os 6 Livros de Desenvolvimento Pessoal Mais Vendidos
De acordo com a rede de livrarias norte-americana Barnes & Noble, bem como outros rankings disponíveis, estes são os 6 livros de desenvolvimento pessoal mais vendidos no momento:
Pense como um monge: Cultive a paz e o propósito a cada dia, supere a negatividade e cure a ansiedade
por Jay Shetty
Shetty cresceu em uma família onde alguém poderia escolher ser médico, advogado ou um fracassado. Sua família estava convencida de que ele escolhera a opção três: ir para a Índia e tornar-se monge. Depois de três anos, um de seus professores o aconselhou a deixar o caminho monástico e compartilhar sua experiência com outros.
Neste livro, Shetty usa sua experiência para nos mostrar como desbloquear potencial e superar idéias e hábitos negativos. Ele transforma conceitos abstratos em dicas práticas e exercícios para reduzir estresse, melhorar relacionamentos e compartilhar nossas habilidades com o mundo.
Pense como um monge pode ser encontrado na Amazon neste link
Hábitos atômicos: Um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus
por James Clear
O livro Hábitos atômicos fornece uma técnica eficaz para você melhorar no que faz, todos os dias, independentemente de quais são seus objetivos. James Clear, um dos grandes especialistas do mundo em formação de hábitos, explica táticas práticas para formar bons hábitos, quebrar os maus e fazer pequenas mudanças comportamentais que produzem grandes efeitos.
Este livro vai lhe ensinar uma abordagem testada e comprovada para alcançar novos patamares. Clear é conhecido por sua capacidade de simplificar conceitos difíceis em comportamentos simples que podem ser utilizados em situações pessoais e profissionais. As histórias de campeões olímpicos, líderes corporativos, cirurgiões que salvam vidas e estrelas da comédia demonstram como estes usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar suas áreas e chegarem ao topo.
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12 Regras para a Vida, por Jordan Peterson
Já mencionado na lista dos melhores livros acima.
O Poder do Hábito
por Charles Duhigg
Um dos maiores livros quando se trata de aperfeiçoamento pessoal, a obra do repórter investigativo do New York Times veio para mudar de vez a forma como pessoas ao redor do mundo inteiro criam, modificam e eliminam hábitos em suas rotinas. Ao longo das páginas, você vai aprender soobre mudanças de hábitos que podem melhorar desde as finanças pessoais até o melhor entendimento da mente humana.
Fazendo paralelos com histórias reais, Charles Duhigg apresenta ao longo de 408 páginas o total poder de ter hábitos, ensinando também a como modificá-los para transformar a vida dos leitores.
O Poder do Hábito pode ser encontrado neste link.
As Armas da Persuasão: Como Influenciar e Não se Deixar Influenciar
de Robert B. Cialdini
O renomado professor de Psicologia e Marketing Robert Cialdini, após uma extensa pesquisa sobre os princípios psicológicos que fazem uma pessoa dizer “sim” a um pedido e quais técnicas melhor exploram tais princípios, elaborou o livro (também citado entre os melhores sobre persuasão, entre os melhores livros sobre o funcionamento da mente humana, e sobre vendas) no intuito de auxiliar o leitor a dominar as habilidades de influenciar pessoas.
São exposts seis princípios fundamentais (“Reciprocidade”, “Comprometimento e Consistência”, “Aprovação Social”, “Afeição”, “Autoridade” e “Escassez”) que, de acordo com Cialdini, são capazes de influenciar qualquer pessoa. O autor discorre sobre as melhores técnicas e métodos para colocar tais princípios em prática na vida cotidiana, ilustrando-os e exemplificando-os através de histórias e casos reais. A leitura do livro mescla a simplicidade e acessibilidade com estudos de caso e técnicas aprofundadas.
Você encontra As Armas da Persuasão neste link.
Como Fazer Amigos & Influenciar Pessoas
de Dale Carnegie
Mesmo setenta anos após sua primeira edição (e após a majestosa venda de cinquenta milhões de exemplares ao redor de todo mundo), “Como Fazer Amigos & Influenciar Pessoas” segue sendo considerado um livro inovador, dinâmico, prático e claro, ainda colocado como um dos maiores best-sellers do mundo (bem como um dos melhores livros sobre persuasão).
Dale Carnegie elabora a ideia de que, para se relacionar bem com os outros, você precisa procurar enxergar o mundo através dos olhos do outro, devendo se colocar genuinamente no lugar do outro.
Buscando solucionar o problema de maior interesse dos seres humanos – compreender como funciona o relacionamento entre as pessoas –, o autor elabora sua ideia principal, e dentro dela, concentra mantras deterministas. Um deles são os seis passos para fazer as pessoas gostarem de você, regras gerais (como evitar discussões e apreciar honestamente cada ponto que seja passível de elogio no próximo) e princípios para a liderança (e falando em liderança, você pode encontrar a lista dos melhores livros à respeito aqui).
Este livro clássico oferece estratégias comprovadas para melhorar a capacidade de comunicação, construir relações mais saudáveis e fortalecer a influência pessoal e profissional. Ao aplicar os princípios descritos por Dale Carnegie, é possível aprimorar significativamente o relacionamento interpessoal e impulsionar a carreira.
Você encontra Como Fazer Amigos & Influenciar Pessoas neste link.
Livros de desenvolvimento pessoal que merecem citação honrosa
- Pai Rico, Pai Pobre, de Robert Kiyosaki. Este best seller (que também figura em nossa lista dos melhores livros sobre jovens) foi um dos primeiros livros que eu li em minha juventude. Claro, simples de entender mas ainda assim com boas lições de educação financeira e sobre o mercado de trabalho. Você pode encontrá-lo aqui.
- As 48 leis do poder, de Robert Greene. Este pequeno livro de bolso é extramemente bem avaliado por quem já o leu. Você o encontra aqui.
- Inteligência emocional, de Daniel Goleman. A inteligência emocional, conceito popularizado por Daniel Goleman, desempenha um papel crucial no desenvolvimento pessoal. Ela envolve a capacidade de reconhecer e gerenciar as próprias emoções, bem como compreender e influenciar as emoções dos outros. Desenvolver a inteligência emocional pode levar a melhores resultados no ambiente de trabalho, relações mais saudáveis e uma maior satisfação pessoal. Aqui você pode encontrá-lo. Nós também preparamos uma lista muito recomendada dos melhores livros sobre o assunto.
O que o desenvolvimento pessoal significa e por que devo investir em livros dessa área?
O desenvolvimento pessoal é um processo contínuo de autoaperfeiçoamento que visa aprimorar a qualidade de vida, tanto no aspecto pessoal quanto profissional. Investir em livros de desenvolvimento pessoal pode impulsionar seu crescimento pessoal, ajudar a alcançar o sucesso, melhorar a produtividade e fortalecer relacionamentos interpessoais. Eles oferecem valiosas dicas e estratégias para aprimorar aspectos da vida.
Se você gostou dessa lista com os melhores livros de desenvolvimento pessoal, recomendamos também:
Os Melhores Livros de Filosofia
Os Melhores Livros Sobre Investimentos
Destes títulos entre os melhores livros de desenvolvimento pessoal, qual o seu favorito? Existe algum outro que você gostaria que colocássemos na lista? Se tivesse que escolher UM para receber de presente, qual seria? (Talvez sortearemos ele entre todos os membros de nossa lista de e-mails, à qual você pode se juntar gratuítamente no link abaixo).
Até a próxima!
